10/14、10/21 兩日的午後，大直婦女中心舉辦了版畫創作活動， 邀請中山區的居民，透過版畫雕刻和印刷，將生活的景色刻劃出來。 如果是你，你心目中最美的中山區景色是哪裡呢？

心理諮商師　陳莉芹老師，以心理學專業拆解情緒，教導大家如何觀照自我的內心，理解並成長。 就讓我們一起來看看老師分享的5個自我理解的要點吧！！

這些日子經由課程的提升自己在運動上各方面的能力．中心用心的安排～肌力訓練／有氧課程／戶外特色訓練，讓課程相當豐富不會感覺無聊。在每次課餘的自我訓練中更是很有感的感覺到自己的進步......

課程是一時的運動是一輩子的，我會記得所有一起運動夥伴們，謝謝您們與我攜手度過，有著歡呼的汗水並收割健康果實的日子。

2023過年時， 開始回憶起，以前單身時光，天天運動， 一週至少一次的海泳或爬山等， 自己都不自覺得羨慕起自己。

同學們都收穫滿滿，舒舒服服 現場除了實用知識，還有老師帶大家操作

成員們將挑戰32.9K的台北河濱路線，社工們當然是需要事先了解路線，思考物資準備..等族繁不及備載的狀況。 所以中心同仁也給自己一個【假日大..挑..戰】

這是我們的第二年，去年我們一起瀏覽生命中的不同階段，蜻蜓點水地勾勒出生命的輪廓；今年，我們看得更深，我們看幽谷、探慾望、撿拾養份，也挖掘生命中的另一種可能。

成員們彼此信任，讓我們能在團體裡展現自己， 不同的生命經驗在這裡被說出

回顧過往，成員們已經一起運動二個多月了， 活動前彼此不認識，但經過幾次課程（魔鬼訓練？）， 課堂中多了很多歡聲笑語（也充滿哀號聲啦！）