在顏色自由流動、慢慢暈染的過程裡， 好像也跟著自己待在一起， 讓心慢慢沉澱、慢慢找到平衡。

感謝 內湖親子館 合作辦理，帶領大家體驗「DIY香氛護手霜」的樂趣😍。

更年期是女性生命中的一個轉折點，但絕不是讓人擔憂的起點。透過了解自己的荷爾蒙變化，以及建立規律的肌力訓練習慣，女性完全可以自在的應對這個階段的挑戰。

大直婦女中心趁著農曆年前舉辦「春聯雕刻和印刷」活動，邀請社區民眾，一起參與雕刻春聯的盛事。大家一起學習、交流，並完成作品，不但成就感滿滿，也開心和夥伴們一起交換作品和討論💓

最棒的是，初學過程難免遇到卡關的時刻，現場有老師細心教學，還有同樣喜愛的同伴們熱心協助幫忙，讓作品都能夠順利完成🥳

陪伴與鼓勵是讓長輩願意開始並持續運動的最大關鍵！透過規律的肌力訓練，即使到了晚年，依然能保持獨立自主、活力充沛的生活💪

製作點心讓視聽味嗅觸五感全開，小朋友們則是創意無限，希望讓孩子玩得開心、家長也能投入其中，在生活體驗與文化學習中，增加正向的親子互動關係。

偶戲承載豐富的文化記憶，這次中心帶著親子一起參訪台北偶戲館，在導覽中認識傳統偶戲文化，並攜手製作獨一無二的懸絲偶貓咪，也承載著親子間合作的心意。

只要願意開始運動，終究會慢慢變得厲害，這些不簡單的山路，會慢慢讓人覺得簡單。在重拾運動的路上，有我們 大直婦女支持培力中心 陪著大家一起前進👟。

大直婦女支持培力中心在陪伴婦女、陪伴家庭、服務社區的過程中，發現許多人即使因親密關係受過傷，又或者不得已，而需要自己帶著孩子努力生活，仍期待在自己的生命中，再一次相信愛情，相信能找到下一個陪伴自己和孩子過日子的人。