當媽媽之後，生活節奏悄悄改變了， 忙著照顧寶寶的同時，妳是否也很久沒有好好照顧自己了呢？🌿 這次我們想邀請產後媽媽與新手媽媽，一起走進 正念瑜珈的療癒時光。透過溫和伸展、專注呼吸與身體覺察，慢慢放鬆緊繃的身心，回到屬於自己的節奏，感受被支持與被照顧的溫柔時刻🧘♀️✨ 在忙碌育兒之間，停下腳步， 慢慢呼吸、輕輕覺察， 讓自己重新充電，回到那個溫柔而穩定的自己🤍 📅 活動時間｜115.04.18（週六） 🧘♀️ 14:00 第一場｜正念瑜珈—給產後媽媽的身心修復 🌿 15:20 第二場｜正念瑜珈—給新手媽媽的身心放鬆 👶 現場提供托育服務，安心參與更放鬆 🔗 報名連結 https://forms.gle/tVoaRGv2t8XhpZUn7 名額有限，邀請媽媽們一起回到自己，享受專屬的療癒時光 ✨ #北投婦女支持培力中心
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