北投婦女支持培力中心
今年又新增了最新課程-阿斯坦加瑜珈🧘‍♀️
在課程中大家使用瑜珈磚
來輔助支撐身體並達到姿勢正確與標準，
經由瑜珈的動作來做到深層的拉筋
且每個人的肌力也在過程中有鍛鍊到💪
​
課後，學員分享說:
雖比以往的瑜珈課來得累一些
但完成後都感到身心很放鬆喔😊
如果有人對瑜珈活動感興趣，
也可以直接追蹤北投婦展的粉專，
以獲得第一手的報名資訊唷。