親子兒童瑜珈~跟著故事玩瑜珈
#免費活動 帶上孩子,一起進入充滿故事和音樂的瑜珈冒險吧! 透過簡單有趣的瑜珈動作,孩子們能邊玩邊學習, 增加身體靈活度和專注力。 而家長們也能在這段時光中, 和孩子一起放鬆身心,共享美好互動。🎵🧘♀️ 無論是模仿動物的姿勢還是跟隨故事情節動起來, 這堂課將讓親子同時享受運動與歡樂時光! 快來報名,一起跟著 [...]
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#免費活動 讓我們一起靜下心來, 專注當下, 透過正念瑜珈幫助身體深度放鬆, 在伸展中開發對身體動態的覺察, 在平衡中練習接納當下身體所呈現一切的狀態, 增進與身體的對話吧!🥰 #正念瑜珈 [...]