每天都在用手機，但你知道它其實也能幫你放鬆身心、照顧健康嗎？✨
這堂課要帶大家一起玩手機、學健康！

從「揚生旺來」與「還道舒心」開始，學會用手機做簡單的身心保養，忙碌生活也能隨時放鬆一下💆‍♀️
再搭配 LINE@體適能，跟著手機動一動，讓運動變得更輕鬆、更有趣🏃‍♀️
課程中還會分享實用的 健康小知識，讓你把好習慣帶回日常生活！

不用擔心不會用手機，只要帶著手機與好奇心來就對了！📲
一起用數位工具，讓生活更健康、更舒心吧～✨